Mes accompagnements
Créer l’harmonie entre le corps et l’esprit pour libérer les tensions et retrouver la légèreté.
Protocole Ancrage
& Souplesse
100 € par mois (Abonnement sur 3 mois)
6 séances sur-mesure + vos outils exclusifs pour retrouver la légèreté
Vous souffrez de douleurs récurrentes (lombalgies, cervicales bloquées, tensions persistantes...) ou de stress chronique ? Ce programme de 3 mois est conçu pour rompre le cercle vicieux de la douleur en combinant le travail corporel et l'apaisement mental.
Ce qui est inclus dans votre accompagnement :
6 séances alternées au cabinet : Du Shiatsu pour libérer les blocages physiques profonds et de la Sophrologie pour apaiser le système nerveux et gérer les pics de douleur.
Votre livret de suivi personnalisé (Inclus) : Un guide pratique contenant des étirements simples et des exercices clés à refaire à la maison.
Votre support audio de Sophrologie (Inclus) : Une séance guidée par ma voix au format audio, à écouter chez vous dès que les tensions réapparaissent.
Un suivi de proximité : Je reste disponible par message entre nos rendez-vous pour vous accompagner dans votre évolution.
Objectif : Retrouver une vraie souplesse corporelle, un esprit serein et reprendre le contrôle de votre corps.
Synergie Corps-Esprit
90 €
Durée: 1h30
La séance complète pour un soulagement immédiat et durable
Une séance unique qui combine :
30 minutes de Sophrologie pour relâcher le mental et réduire le stress qui entretient les tensions.
1 heure de Shiatsu focalisée sur les zones de blocage (dos, nuque, épaules, lombaires).
Idéal pour une première découverte, ou en entretien mensuel.
Shiatsu
65 €
Durée: 1h
Pour relâcher les tensions, apaiser les douleurs et retrouver de l’énergie
Travail énergétique complet basé sur la Médecine Traditionnelle Chinoise : méridiens, pressions, étirements, rééquilibrage global.
Très efficace pour : maux de dos, cervicalgies, fatigue chronique, stress intense, tensions musculaires.
Sophrologie
1er Rendez-vous: 65 € suivant 55 €
Durée: 1h
Pour retrouver calme, clarté d’esprit et mieux gérer les douleurs
Des exercices guidés de respiration, relaxation dynamique et visualisation.
Idéal pour : trouble du sommeil, anxiété, surcharge mentale, douleurs chroniques.
Réserver une séance
Vous pouvez prendre rendez-vous par :
Téléphone
Whatsapp
Mail: aline.jollet@gmail.com
Bouton “Prendre RDV” présent sur chaque page du site
En cabinet:
Je vous reçois en cabinet:
5 rue de la Chaume – 01130 Plagne
Déplacements à domicile
Je me déplace dans un rayon de 50 km autour de Plagne (Ain) :
Oyonnax – Nantua – Montréal-la-Cluse – Bellignat – Izernore – Nurieux – Brion – Apremont – Les Neyrolles – etc.