Soulagez votre corps et libérez votre esprit, durablement.
Des parcours d'accompagnement de 3 mois alliant Shiatsu et Sophrologie pour réguler le stress, la charge mentale et les tensions physiques.
Bienvenue, je suis Aline Jollet
Praticienne en Shiatsu et Sophrologie, je vous propose des parcours d’accompagnement personnalisés de 3 mois pour libérer votre charge mentale, surmonter l’épuisement ou soulager vos douleurs et tensions installées depuis des mois.
Mon approche est douce, humaine et profondément respectueuse de votre rythme.
Je vous aide à soulager durablement les douleurs du dos, de la nuque, des épaules, ainsi que les troubles du sommeil et la fatigue nerveuse.
Je vous reçois au cabinet, 5 rue de la Chaume à Plagne (01130), et je me déplace à domicile dans un rayon de 50 km (Nantua, Oyonnax, Valserhône, Montréal-la-Cluse, etc.)
Mes accompagnements
Parcours Équilibre & Charge Mentale – 3 mois
Un accompagnement de fond conçu pour les adultes surmenés ou en épuisement personnel et professionnel. À chaque rendez-vous, nous ciblons la priorité du jour : la Sophrologie pour libérer le mental par le souffle ou le Shiatsu pour décharger le système nerveux en profondeur.
✔ Vider la cocotte-minute mentale
✔ Réguler le stress et l’anxiété
✔ Retrouver un sommeil vraiment réparateur
Un protocole conçu pour retrouver un esprit plus léger et un corps profondément apaisé.
Parcours Ancrage & Souplesse – 3 mois
Un suivi personnalisé pour libérer le stress cristallisé dans le corps (maux de dos, nuque raide). Cet accompagnement progressif alterne le Shiatsu sur futon pour la mobilité et la Sophrologie pour ancrer des appuis solides.
✔ Douleurs chroniques : dos, nuque, épaules
✔ Amélioration durable de la mobilité
✔ Soutien du sommeil & récupération
✔ Réduction du stress qui entretient la douleur
✔ Suivi personnalisé semaine après semaine
Un protocole conçu pour retrouver un corps plus souple et un esprit plus calme.
Shiatsu - Pour libérer le corps
Un soin énergétique japonais qui relâche les tensions,
réactive la circulation, assouplit le corps et apaise les douleurs.
✔ Dos / lombaires
✔ Cervicales / nuque
✔ Épaules figées
✔ Fatigue musculaire
✔ Stress physique
Sophrologie - Pour apaiser l’esprit
Des exercices simples de respiration, relaxation et visualisation
pour relâcher le mental, réduire le stress et améliorer le sommeil.
✔ Troubles du sommeil
✔ Stress important
✔ Fatigue nerveuse
✔ Ruminations
✔ Hypervigilance
N'hésitez pas à explorer pour en apprendre plus
Avis & Témoignages
Bénédicte
Je n’aurai pas connu la pratique et les bienfaits sans cette séance qui m’a été offerte. Un très bon (et long) moment, que j’ai apprécié pour sa qualité et ses effets sur le moment mais aussi à plus long terme, il suffit de repenser à cet échange pour ressentir du bien. Je salue le professionnalisme de Aline Jollet et vous la recommande.
Isabelle
Très belle expérience de détente et de relaxation.
cabinet calme et agréable.
le massage sur futon est une expérience inédite
A refaire
Fr RA
Cette séance de shiatsu m’a été offerte. Une decouverte pour moi. Vous restez plus d’une heure avec Aline. Des mains expertes s’occupent de votre corps de la tête aux pieds. Les bienfaits se font sentir qq jours après la séance. Merci à vous
Julia
Je recommande vivement Aline pour son professionnalisme, son sérieux et sa bienveillance!